一日３０分
炬燵の中から抜け出せず過食気味の毎日から抜け出すべく、何か月ぶりかで市営のプールに行きました。
30分でもいいから泳ごうと！
泳ぎ終わった頃、隣のコースから声をかけられた。
「隙ま家木楽さんですね？」
「？＊？＠？＄？！！先輩！」なんと同窓の先輩でした。
「いつもブログ読んでるよ」との優しいお言葉に気分は超Happy！
更衣室に戻ると顔見知りのおばさんが「もう上がったの?でも泳ぐのは３０分で十分効果あるよ」と励ましてくれた。
実は山登りもプールもこの２～３か月サボっていた。
山は家から歩いて１時間半、プールは１時間以上泳ぐ・・・理想だが続かないなら取り敢えず
“１日３０分毎日”を今年の目標にしよう！
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